Pour un accompagnement
inédit et original dans la détente , relaxation et remise en forme
Je me déplace à votre domicile ou tout autre lieu de votre convenance
(lieu de travail, parcs, jardins public)
Du mardi au vendredi de 18h à 21h et le samedi, dimanche et jours férié de 8h à 18h
L'Heure du zen
Présentation
Stressé, préoccupé, tendu, pressé, angoissé, besoin de souffler?
Besoin de détente, de relaxation ou d'une remise en forme?
C'est ce que L'heure du zen vous propose grâce à de nombreux exercices inspirés des arts martiaux internes. En effet , de tout temps ils furent utilisés dans le but de remettre en forme
les pratiquants tout en préservant leur souplesse.
Vous êtes intéressé par la détente et la relaxation?
Vous vous exercerez grâce à un programme de mouvements lent, travaillant la coordination et la respiration. Excellent pour apaiser le corps et l'esprit, vous retrouverez ou améliorerez votre sérénité.
Attiré par la remise en forme?
Je vous propose un large éventail de mouvements dynamiques et énergisants, travaillant le corps dans sa globalité en densifiant les muscles, favorisant l'équilibre et renforçant la chaîne tendino-ligamentaire.